Acer BE270 Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 8)

viii

•

izbjegavajte klizanje prema naprijed i/ili naginjanje unazad

• redovito ustanite i prošećite kako bi uklonili napetost u nožnim mišićima

Čuvajte svoj vid

Dugotrajno gledanje, nošenje neodgovarajućih naočala ili kontaktnih leća, blještanje,

prejaka rasvjeta u sobi, slabo fokusirani ekrani, vrlo mali fontovi slova i prikaz s

preslabim kontrastom, mogu napregnuti vaše oči. Sljedeći odjeljci daju savjete za

smanjenje naprezanja očiju.

Oči

• Učestalo odmarajte oči.

• Odmarajte oči u redovitim intervalima tako da skrenete pogled s monitora i

fokusirate ga na udaljenu točku.

• Učestalo trepćite kako bi spriječili sušenje očiju.

Zaslon

• Zaslon treba biti čist.

• Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba zaslona tako da oči budu usmjerene

prema dolje kad gledate u središte zaslona.

• Podesite osvijetljenost i/ili kontrast na ugodnu razinu kako bi povećali čitljivost

teksta i jasnoću slika.

• Uklonite blještanje ili odraze tako da:

• postavite zaslon tako da njegova bočna strana bude okrenuta prema

prozoru ili bilo kojem drugom izvoru svjetla

• smanjite svjetlo u sobi pomoću zastora, sjenila ili zaklona

• koristite stolnu svjetiljku

• promijenite kut gledanja na zaslon

• koristite filter za smanjivanje blještanja

• koristite vizir zaslona, kao što je komad kartona produljen s gornjeg

prednjeg ruba zaslona

• Nemojte zaslon postavljati tako da kut gledanja u nj bude neudoban.

• Nemojte dulje vrijeme gledati prema blještavim izvorima svjetla, kao što su

otvoreni prozori.

Razvijanje dobrih radnih navika

Razvijte ove radne navike kako biste korištenje računalom učinili više opuštajućim i

produktivnijim:

• Često i u pravilnim razmacima uzimajte kratke stanke.

• Izvodite neke od vježbi istezanja.

• Udišite svježi zrak što češće možete.

• Redovite vježbajte i održavajte zdravo tijelo.

Kako bi se spriječilo oštećenje monitora ne podižite ga za stalak.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 28 29

Pas de commentaire

Acer BE270 Manuel d'utilisateur Page 8