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• Evitare di regolare il monitor in modo da avere un angolo di

visualizzazione scomodo.

• Evitare di guardare sorgenti di luce intensa, quali finestre aperte, per

lunghi periodi di tempo.

Adottare buone abitudini di lavoro

Adottare le seguenti abitudini per rendere il proprio lavoro al computer più

rilassante e produttivo:

• Fare brevi pause con regolarità e spesso.

• Fare degli esercizi di allungamento.

• Respirare aria fresca il più spesso possible.

• Fare attività fisica con regolarità per conservare il proprio corpo in salute.

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