Acer V195WL Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 9)

Cuide la vista

Estar mucho tiempo delante del ordenador, llevar gafas o lentillas inadecuadas,

estar expuesto a reflejos o a luz excesiva, tener pantallas mal enfocadas, tipos

de letras muy pequeños y pantallas con un contraste bajo son factores que

podrían provocar daños en los ojos. En los siguientes apartados se proporcionan

sugerencias sobre el modo de reducir la vista cansada.

Ojos

• Descanse la vista con frecuencia.

• Haga pausas frecuentes: no mire el monitor y céntrese en un punto

distante.

• Parpadee con frecuencia para evitar que los ojos se sequen.

Pantalla

• Mantenga limpia la pantalla.

• Mantenga la cabeza más elevada que la esquina superior de la pantalla de

modo que los ojos apunten hacia abajo al mirar la parte central de la

pantalla.

• Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla a un nivel cómodo para lograr

una mayor legibilidad del texto y claridad de los gráficos.

• Elimine los reflejos y deslumbramientos; para ello, realice lo siguiente:

• Coloque la pantalla de modo que el lateral dé a la ventana o a

cualquier fuente de luz

• Reduzca la luz de la habitación utilizando cortinas o persianas

• Utilice un flexo

• Cambie el ángulo de visión de la pantalla

• Utilice un filtro para reducir los reflejos

• Utilice un visor de pantalla, por ejemplo, un trozo de cartón

extendido desde la esquina superior frontal de la pantalla

• No ajuste la pantalla a un ángulo de visión incómodo.

• No mire a fuentes de luz con mucha claridad, tales como ventanas abiertas,

durante largos períodos de tiempo.

Acostúmbrese a hábitos de trabajo óptimos

Acostúmbrese a los siguientes hábitos de trabajo para garantizar que utiliza el

ordenador de un modo relajante y productivo:

• Realice pausas breves con frecuencia.

• Realice estiramientos.

• Respire aire fresco lo más a menudo posible.

• Haga ejercicio con regularidad y cuide su salud.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 28 29

Pas de commentaire

Acer V195WL Manuel d'utilisateur Page 9