viii
•
將您的顯示器放置於側邊面向窗戶或光源
• 使用簾幔、遮蔽或窗簾將室內光線降至最低
• 使用工作照明
• 改變顯示器視覺角度
• 使用眩光隔絕過濾
• 使用顯示器遮罩,例如由顯示器正面上翻邊緣延伸一片硬紙板
• 避免將您的顯示器調整至不便的視角。
• 避免長期看向發亮光源,如開啟的窗戶。
培養良好工作習慣
培養下列工作習慣,使您使用電腦更輕鬆並更有效率:
• 經常並定期做簡短休息。
• 進行些許伸展活動。
• 盡可能經常呼吸新鮮空氣。
• 定期運動並保持身體健康。
眼睛
• 經常使您的眼睛休息。
• 藉由將視線移開顯示器並聚焦於遠方一點使您的眼睛得到定期休息。
• 經常眨眼避免眼睛乾燥。
顯示
• 保持您的顯示器清潔。
• 將您的頭部高度保持高於顯示器的頂部邊緣,如此當您看顯示器中央時眼睛朝
下。
• 將顯示亮度與/或對比調整是舒適程度,以強化文字可視性及圖形清晰度。
• 消除刺眼與反射:
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